Curso de Productividad y
Organización Personal sin Estrés

Curso Básico dirigido a Empresas (In company) - 3 horas



OBJETIVOS

El principal propósito del curso es que los asistentes aprendan a conseguir mejores resultados en su vida profesional y personal, de forma más rápida, con menos estrés y mayor bienestar.

Y tratar de conseguir todo esto, que suena tan bonito, teniendo bien presente que hablamos de personas. Que no somos perfectos, pero que podemos ir aprendiendo y progresando día a día, para acercarnos, poco a poco, a este ideal.

METODOLOGÍA

La sesión se estructura como un taller práctico en el que se alternan breves explicaciones teóricas con ejercicios en los que los asistentes ponen en práctica inmediatamente lo aprendido. Learning by doing.

Se persigue, de este modo, un equilibrio adecuado entre orientación práctica y rigor teórico.

FORMADOR

Pablo Moura.

Doctor en Organización de Empresas y Licenciado en Administración y Dirección de Empresas.

He sido profesor en la Universidad Rey Juan Carlos, en el Instituto de Estudios Bursátiles y en el Centro Universitario de Artes TAI.

También he desempeñado el puesto de Responsable Financiero en Metropolytan Urban Hair Style.

Soy el fundador de éxitoyproductividad.com y del blog exitoyproductividad.blogspot.com donde comparto conocimientos y ayudo a los asistentes de mis cursos a seguir creciendo personal y profesionalmente.

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CONTENIDOS

En este curso aprenderás a:

• Definir tus objetivos personales y profesionales de forma adecuada.

• Dividir y secuenciar tus metas a corto, medio y largo plazo.

• Planificar de forma orientativa, flexible y útil, para que tus planes no sean rígidos y se adapten a la actual incertidumbre de los cambios.

• Procedimientos sencillos que te ayuden a medir y registrar con fiabilidad a qué dedicas tu tiempo.

• Tomar conciencia de cuáles son tus “ladrones de tiempo”, es decir, personas y circunstancias que te distraen y contribuyen a que pierdas de vista tus prioridades.

• Técnicas que te ayudarán a pasar a la acción, con agilidad, disminuyendo la tendencia a aplazar tus decisiones continuamente.

• Técnicas de relajación y de seguimiento de la respiración que te ayudarán a centrar la atención y te permitirán analizar tu vida personal y profesional con perspectiva.

• Las principales preguntas que, desde mi punto de vista, necesitas hacerte y responderte para aumentar tu efectividad y tu productividad.

EL CURSO INCLUYE

• Plantillas, físicas y digitales, para plasmar, organizar y planificar ideas y proyectos.
• Guía con los contenidos del curso y una selección de los mejores post sobre productividad y gestión del tiempo de nuestro blog. Con consejos adicionales para tí.

Contacto

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